Певица Варвара начала новый год с забот о фигуре и здоровье

Новости

Певица Варвара начала новый год с забот о фигуре и здоровье

Известная этно-исполнительница, не смотря на большую занятость, всегда тщательно следит за собой, выбирая безопасные методы и способы поддержания красоты. Сразу после новогодних праздников артистка присоединилась к акции «Худеем все вместе!»

Новый год Варвара провела в деревне, в своем загородном доме. Там она вместе с семьей отдыхала, каталась на лыжах, и даже нырнула в прорубь в Крещение. Вернувшись в Москву, певица решила немного похудеть и избавиться от пары набранных килограмм.

 - Конечно, их никто не заметит в жизни, - признается Варвара. – Но я привыкла держать себя в форме, к тому же, на телевизионном экране они будут видны, что лично я считаю недопустимым.Я знаю формулу здорового питания и разгрузочных дней – как их применять и при этом не страдать. Без угрозы здоровью, за короткий срок можно скинуть 1-2 кг, устраивая себе периодически разгрузочные дни. В этот я раз я выбрала для них гречку. А постоянное правильное питание поможет всегда хорошо выглядеть. Я, например, предпочитаю мясу рыбу, иногда могу съесть индейку или курицу, и готовлю все в пароварке, где сохраняются полезные вещества. Стараюсь обходиться без соли – она задерживает жидкость в организме. После 19.00 уже не ем, могу лишь выпить чай или кефир.

Акцию «Худеем все вместе» запустила Елена Малышева, и ее уже подержали Арина Шарапова и Юрий Грымов.

Важны, по мнению певицы, и витамины. Летом в этом помогают свежие овощи, а зимой семья артистки употребляет свежевыжатые соки и подготовленные с лета ягоды. Чтобы в зимний период поддержать баланс витамина Д, Варвара советует употреблять продукты с его содержанием - печень трески, лосось и всю жирную рыбу. В одном из своих постов в социальных сетях она уже призвала к этому своих читателей.

- Здоровье – это все: наше настроение, иммунитет, работоспособность и красота, без которой никуда. И очень важно следить за ним!

World Podium © 2017.     Свидетельство о регистрации СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 62927.  Дата регистрации: 31.08.2015.

Исключительные права на материалы, размещённые на данном сайте, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат компании "World Podium". При использовании текстовых материалов сайта, ссылка не ресурс - обязательна. Фотоматериалы сайта не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя. 

Приобретение авторских прав: wp_info@mail.ru 

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона

Поделитесь