Учёные из Австралии выяснили, что полезной разгрузкой для нервной системы человека может послужить отказ от пользования социальными сетями. Специалисты советуют снижать уровень стресса регулярными «отпусками» в социальных сетях.

В исследовании, проведённом экспертами, представляющими Австралийский католический университет и Университет Квинсленда, приняли участие в общей сложности более 130 добровольцев. Разделив всех испытуемых на две группы, исследователи запретили добровольцам из одной группы пользоваться соцсетью Facebook в течение пяти дней. До начала эксперимента и сразу после его окончания обе группы подопытных сдавали образцы слюны, которые учёные проверяли на уровень содержание гормона стресса кортизола. Согласно результатам эксперимента, добровольцы из группы, которая не пользовалась Facebook в течение пяти дней, обладали гораздо меньшим количеством кортизола в организме, нежели те испытуемые, которые не отказывались от пользования социальными сетями.

Источник: https://www.vladtime.ru