Продолжаем делиться лайфхаками красоты знаменитостей. Заслуженная артистка России и обворожительная женщина Зара продолжает рассказывать своим подписчикам о любимых бьюти- средствах и приёмах. Один из недавних постов певицы посвящён уходу за волосами.

Зара @zara_music: 

«Дорогие мои, доброе утро! Как и обещала, делюсь с вами своими методами по уходу за волосами.⠀
Сразу предупреждаю, залог здоровых волос – систематический уход. Не ленимся! Любим себя.
⠀
Важно! Если волосы выглядят безжизненными, сильно выпадают и вы чувствуете, что ухода не хватает, то необходимо подойти к уходу и лечению серьезно и обстоятельно. Прежде всего проконсультироваться с трихологом. Сдать анализы и лечить причину, а не следствие.
Возможен недостаток железа или витамина D. Тогда необходимы витамины, правильное питание, а главное, потреблять больше воды из расчета 30 мл/кг массы тела/сутки.
⠀
Итак делюсь своими секретами:

1. Один раз в неделю делаю пилинг для кожи головы. После этой процедуры улучшается проникновение питательных веществ к фолликулам. Кожа регенерирует быстрее, микроциркуляция усиливается, и все это приводит к стимуляции роста.
⠀
2. Раз в пол года пользуюсь ампулами против выпадения и стимуляции роста. Также два раза в год пью витамины для волос. Курсом не менее 3 месяцев.
⠀
3. Два раза в неделю делаю питательные маски для волос, держу на волосах не менее часа, после смываю и наношу кондиционер или бальзам ещё на 10-15 мин.
⠀
4. Обязательно использую средства защиты перед укладкой. Режим фена выбираю щадящий, плойку и утюжки нагреваю не более 150 градусов.
⠀
Наносите питательные масла на влажные волосы. Кокосовое, масло авокадо, аргановое, оливковое.
⠀
Очень важный момент! Категорически нельзя наносить масла на влажные волосы и выходить на солнце. Интенсивное ультрафиолетовое излучение вредно для влажных волос, а взаимодействие масла с солнцем ещё больше их повреждает.
⠀
Вроде самое важное рассказала.
Делитесь своими способами, что помогает вам?»