Продолжаем серию «Вкусных историй» и интересных рецептов знаменитостей, которые они публикуют на просторах социальных сетей. Сегодня делимся интересным рецептом от восхитительной актрисы и потрясающей женщины Ирины Безруковой -  https://t.me/bezrukova_telegram/4786  (орфография и пунктуация автора сохранены):

"Друзья, делюсь классным рецептом салата. Я обожаю киноа, в какой бы вкусовой комбинации оно ни использовалось. Салат, о котором я расскажу сегодня, очень питательный, вкусный и, что важно, готовится быстро.

Обязательно попробуйте!

 Вам понадобятся:

-Киноа - 200 г;

-Авокадо -2 штуки;

-Помидоры черри -250 г;

-Каперсы;

-Оливки;

-Кинза - ½ пучка;

-Смена чиа;

-Ароматное/оливковое масло - 4–5 ст.ложек;

Приготовление:

 1. Киноа отварить до готовности в кипящей подсоленной воде, около 10 минут. Сразу выложить в мелкое сито и промыть холодной проточной водой.

2.Авокадо моем, удаляем косточку и нарезаем средними кубиками.

3. Помидорки черри можно нарезать половинками или четвертинками если они более крупные, ну а если использовать просто обычный помидор то, нарезайте как Вам удобно либо кубиками, либо дольками.

4. Соединяем авокадо, черри, киноа, рукколу. Добавляем каперсы и немного оливок по вкусу.

5. Добавляем семена чиа и заправляем салат ароматным маслом. Аккуратно перемешиваем.

Предупреждаю: будет очень вкусно. Но все же постарайтесь есть медленно, смакуя и получая удовольствие от каждой крупинки. Приятного аппетита!"