В сезон майских праздников и традиционных шашлыков Ирина Безрукова в своих социальных сетях рассказала, что ей помогает на протяжении многих лет поддерживать форму -  делимся секретами стройности  одной из самых красивых и женственных актрис (орфография и пунктуация автора сохранены -https://t.me/bezrukova_telegram/5140):

"Недавно в интервью всплыл классический вопрос: как слежу за фигурой? Диеты? Спорт?

Сегодня решила поделиться с вами своим подходом:

Я не ем фастфуд, сдобные печеньки, уксус, пакетированные соки, молоко, газированные напитки, любые консервы, сахар.

Из молочных продуктов предпочитаю ряженку, айран или тан.

Последний прием пищи у меня – не позже чем за два часа до сна.

Правило «не есть после шести» для нас, артистов, неактуально: рабочая смена может закончиться и в пять утра.

Благодаря всему этому я уже 10 лет играю в  спектакле «Бесконечный Апрель» (прим.ред. - в Московском Губернском театре) в одном и том же костюме из тончайшего шелка, ни разу не попросив расшить его ни на сантиметр".

В своих социальных сетях в комментариях Ирина активно отвечает на самые интересные вопросы.

Фото - https://t.me/bezrukova_telegram/5140?single