Ученым удалось доказать, что смартфоны ухудшают качество сна. Рассказываем, кто находится в группе риска и как наладить сон, если у вас бессонница. Австралийские ученые обнаружили, что люди стали меньше спать из-за смартфонов. В рамках исследования они опросили 709 владельцев смартфонов в возрасте от 18 до 83 лет.